La retraite - un voyage vers soi-même
Une retraite, c’est l’occasion de vous ressourcer – de puiser dans la source profonde intérieure. Dans une atmosphère bienveillante il est possible de vous libérer des exigences et du stress de la vie quotidienne, des rôles que vous jouez dans le monde. Dans ce processus il ne s’agit pas d’aller vers, ou d’atteindre quelque chose, ou de faire pour… c’est plutôt un lâcher prise, un passage du mode de faire au mode d’être. Être accueilli par la nature, sa beauté, sa simplicité, son rythme apaisant, être présent à soi-même, en accueillant ce qui est, sans préjugé, dans un esprit de bienveillance, d’acceptation et d’authenticité. Ainsi l’activité du mental, qui nous envahit par un flux incessant de pensées, de jugements et d’exigences, perd son pouvoir et laisse de la place pour la vie du coeur. Vous développez la capacité de vous accueillir et de créer en vous-même une atmosphère curative.
L’expérience d’une retraite vous permet de prendre un autre regard sur votre vie, un regard plus clair, plus indépendant des exigences extérieures, plus en contact avec votre vraie nature.
Nous proposons trois formules différentes pour votre retraite individuelle accompagnée:
Retraite de méditation
Retraite psychosynthèse
Retraite créative
Choisir une retraite appropriée.
Une retraite de méditation peut être le bon choix si vous avez déjà une pratique de méditation et si vous souhaitez être en silence et rentrer dans un processus d’intériorisation profonde. Si vous n’avez pas l’habitude de méditer, il vaut mieux de participer à une retraite guidée en groupe ou de faire une retraite de psychosynthèse.
Une retraite de psychosynthèse est conseillée, si vous
- souhaitez trouver une piste d’orientation plus claire dans une période de changement (explorer et clarifier une situation ou un thème de votre vie)
- avez déjà fait une thérapie et cherchez à intégrer l’aspect transpersonnel dans votre travail intérieur (sans référence à une tradition particulière)
- avez l’habitude de méditer et ressentez le besoin de faire face à des défis personnels que votre pratique de méditation n’arrive pas à résoudre. Les séances de psychosynthèse peuvent vous aider à dénouer les nœuds et à trouver une intégration de votre vie spirituelle et personnelle.
Une retraite créative peut être bénéfique, si vous souhaitez découvrir et stimuler votre créativité et renforcer la confiance en votre guidance intérieure. Le déve-loppement d’un projet de vie (professionnel ou autre) peut aussi faire l’objet d’une retraite créative.
Informations supplémentaires :
Une retraite individuelle est possible toute l’année. La durée d’une retraite peut varier entre 2 ou 3 jours et quelques semaines. Si vous souhaitez faire une retraite accompagnée, nous vous demanderons de convenir des modalités (date, durée, besoins particuliers etc.) lors d’une communication téléphonique préalable.
A savoir : Pour faire une retraite, il n’y a aucune croyance ou philosophie particulière à suivre. Ce travail intérieur suit vos besoins en respectant votre orientation. Vous êtes bienvenu tel que vous êtes et encouragé à trouver vos propres réponses. Une retraite ne peut pas remplacer une thérapie !
