Retraite de méditation
Dans une retraite de méditation vous passez la journée en silence, dans la méditation en alternance avec la marche en pleine conscience dans la nature. Une fois par jour il y a une séance avec le guide de retraite. C’est l’occasion de parler de votre vécu et d’obtenir un soutien bienveillant et expérimenté vis-à-vis de vos questions et des défis que vous pouvez rencontrer. En réponse le guide de retraite vous propose des pratiques de méditation adaptées à votre propre processus et qui vous aideront à faire les prochains pas. Le choix des pratiques dépendra de vos besoins, de votre typologie, de vos expériences préalables et de votre situation actuelle. C’est un processus qui permet de vous ouvrir, peu à peu, à l’authenticité de ce que vous êtes et de découvrir, à l’intérieur de vous-même, l’espace immobile, paisible, sacré qui reste intact à travers les hauts et les bas de la vie.
La fin de la retraite sera consacrée à trouver un bon ancrage et à développer des pistes pour intégrer dans votre vie quotidienne le fruit de vos découvertes.
